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上海龙华医院专家提醒乳腺疾病后一定要注意的9点忠告

发布时间:2011-02-17

  1.生活要有规律劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅
 
  2.不吃用雌性激素喂养的鸡、甲鱼、黄鳝
 
  3.避免人流
 
  4.重视改变饮食习惯和结构      防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜,多吃粗粮,多吃含有非常丰富的维A、C 的食品。如胡萝卜、卷心菜、新鲜水果和蘑菇等,有益于阻止癌瘤生长,修复机体损伤。山楂、荸荠、无花果和甘蔗等有抗癌作用,宜常常服用。因大豆具有对抗生理性类固醇雌性激素的作用,所以多食豆腐、豆浆对乳腺癌的防护有显著作用。多选择一些补肝益肾,调补冲任的药膳如:鹌鹑枸杞汤、乌鸡炖黑豆,多吃黑黄豆、核桃,黑芝麻、黑木耳。
 
  5.多运动,防止肥胖提高免疫力
 
  6.禁止滥用避孕药及含雌性激素美容用品
 
  7.分娩后产妇多喂奶
 
  8.月经不规则者要及时治疗
 
  9.心理上的治疗极其重要
 
 
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